08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 57,41g | Prot: 75,16g | Karb: 149,34g.
Kahvaltı: Матиас Кусочки Сельди Оригинал, Банан, Соседи Багет. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Блины на Молоке, Бабушка Аня Блинчики с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Полендвица, Коммунарка Конфета Минский Грильяж, Бабушка Аня Блинчики с Ветчиной и Сыром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|