08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 78,40g | Prot: 83,36g | Karb: 92,16g.
Kahvaltı: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Морозпродукт Мороженое Лакомая Трубочка, Оладьи на Кефире, Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Яичница. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana2023 Kilo Geçmişi
|