08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 78,14g | Karb: 140,68g.
Kahvaltı: Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Naturdiet Chocolate Shake. Akşam Yemeği: Santa Maria Tacosås Medium, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Wasa Rågi, Kokt Ägg. Aperatifler/Diğer: Yoggi Mini Blåbär, Kokt Ägg, Wasa Rågi, Mango, Skogaholm Varsågod!, Kalkon Skinka, Havregrynsgröt, Apelsiner, Finn Crisp Original . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|