08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 29,40g | Prot: 48,90g | Karb: 157,23g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Galbani Certosa, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Fusilli N. 98, Molinari Sambuca. Akşam Yemeği: Pere, Asiago, Patata Bollita, Tre Mulini Crostini per Zuppe e Insalate, La Valle degli Orti Minestrone Classico, Vino Bianco da Tavola. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|