08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 35,76g | Prot: 34,33g | Karb: 193,57g.
Kahvaltı: Milky Way Шоколадный Батончик, Ярмарка Ячневая Каша. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Пестравка Мороженое Пломбир со Вкусом Ванили на Палочке. Akşam Yemeği: Золотой Колос Пирожок с Курагой. Aperatifler/Diğer: Манная Каша на Молоке, Пряник. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexandrasad3975 Kilo Geçmişi
|