08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2421 kcal
|
Yağ: 89,00g | Prot: 169,15g | Karb: 233,90g.
Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 3,2%, Ягодный Край Повидло Абрикосовое, Nespresso Кофе с Молоком, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Грудка Индейки, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Утро Родины Кофе с Молоком, Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Торт Наполеон. Aperatifler/Diğer: Овсяно-творожные печенья, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|