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Le confinement n a pas aidé (et les fetes non plus) mais rien a faire, pour la santé, il faut baisser :) seulement 9 kg de mon but, c est a la fois si proche et si inaccessible ! En tout cas, j ai 'envie'. Courage a nous !
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89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1700 kcal
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Yağ: 62,46g | Prot: 75,34g | Karb: 219,75g.
Kahvaltı: Weight Watchers Fromage Jeune , Café Régulier, Pain Complet, Poires. Öğle Yemeği: Fluff Marshmallow, Beurre de Cacahuètes, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Alpro Soya Light. Akşam Yemeği: Pâturages Râpé aux 3 Fromages , Panzani Sauce Tomates et Basilic, Pâtes (Cuites). Aperatifler/Diğer: Pomme, Bonne Maman Confiture Fraises. devamı için...
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Haftada 0,2 kg alıyor
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