08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 66,33g | Prot: 67,54g | Karb: 180,51g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Чай, Куриный Суп Лапша. Aperatifler/Diğer: Boombar Candy, Бургер Кинг Чизбургер, Astoria Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Ростик'c - KFC Мороженое Сникерс, Фуджи Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|