08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 74,98g | Prot: 56,69g | Karb: 228,19g.
Kahvaltı: Рахат Арахис в Сахаре, Кофе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Драники. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Мёд, Салат из Капусты, Имбирный Чай, Плов. Akşam Yemeği: Урюк, Чай, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Плов. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|