11 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 63,18g | Prot: 53,19g | Karb: 136,48g.
Kahvaltı: Cappuccino. Öğle Yemeği: Panino Prosciutto e Formaggio, Coop Focaccia Farcita. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera. Aperatifler/Diğer: Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido). devamı için...
|
|
2306 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|