08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 18,06g | Prot: 194,06g | Karb: 120,57g.
Kahvaltı: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Freshona Tajine Schotel. Akşam Yemeği: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, AH Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers High Protein Whey, Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, AH Kipgrillworst Plakjes, Lidl Eiwitrijk Brood, Kruidvat Protein Pancakes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|