|
leider nicht weniger geworden 😐
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 70,72g | Prot: 86,05g | Karb: 234,88g.
Kahvaltı: Mandarine, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Harry Das Volle Korn, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutfried Putenbrust Natur, Edeka Geflügelsalami. Öğle Yemeği: Vitafit Orangensaft, Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat, Milbona Gouda Mittelalt, Tomaten. Akşam Yemeği: Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Dinkelbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Viva Vital Geflügelsalami, Schwarzwälder Schinken. Aperatifler/Diğer: TiP Kondensmilch 4%, Plätzchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Aber auch nicht mehr 😊🤩👍🏼
08 Oca 21 üye tarafından: Annie 91
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|