08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2468 kcal
|
Yağ: 96,79g | Prot: 194,56g | Karb: 206,61g.
Kahvaltı: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo (Inteiro), Sal, Piracanjuba Queijo Mussarela, Azeite de Oliva. Akşam Yemeği: Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Batavo Leite Fermentado Família, Piracanjuba Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|