|
праздники прошли на ура,нужно брать себя в руки)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 69,05g | Karb: 306,21g.
Kahvaltı: Пряники, Кофе с Молоком, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом. Öğle Yemeği: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Slakon Конфеты Желейные со Вкусом Вишни , Зеленый Чай, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Каждый День Фасоль с Овощами Консервированная, Кефир 1%, Сушеные Яблоки, Компот, Пирогово Пирог Сдобный с Вишней. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|