08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3284 kcal
|
Yağ: 154,65g | Prot: 145,24g | Karb: 339,83g.
Kahvaltı: Plony Zbóż Tost Pszenny, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Piątnica Serek Wiejski. Öğle Yemeği: Kawa z Cukrem, Kurczak w sosie śmietanowym, Świeży Makaron (Ugotowany). Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi (Puszka), McDonald's Burger Drwala, McDonald's Frytki (Średnie). Aperatifler/Diğer: Lorenz Crunchips Jalapeno & Cheese, Miłosław Piwo Bezalkoholowe IPA. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BoogieDj7778 Kilo Geçmişi
|