08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 43,20g | Prot: 129,12g | Karb: 105,96g.
Kahvaltı: Гиппо Хурма, Ле Шале Сыр Гройцер, Капучино, Cream Nuvo Творог 5%. Öğle Yemeği: Санта Бремор Морковь По-Корейски, Эколайн Рис Бурый, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Шампиньоны Гриль, Columb Маринованые Огурцы, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Помело, Капучино, Грецкие Орехи, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|