|
+1, 2 кг ПМС. Как всегда😔
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 42,84g | Prot: 105,27g | Karb: 162,57g.
Kahvaltı: Молочный Мир Творог 4%, Изюм, Евроопт Банан, Чай. Öğle Yemeği: Камако Майонез Столичный, Сметана 20%, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Globus Зеленый Горошек, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Минтай Жареный, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Пекинская Капуста, Помидоры, Моя Славита Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Чай, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Чай, Lefirelle Зефир Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|