08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 64,85g | Prot: 62,73g | Karb: 183,65g.
Kahvaltı: Lidl Fromage Blanc 0%, Crownfield Nougat Pillows. Öğle Yemeği: Lidl Yaourt Nature Sucré, Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Pâtes (Cuites), Omelette. Akşam Yemeği: Pâtes Tortellini au Fromage, Épaisse Milkshake au Chocolat, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Auchan Comté, Pain, Bio Village Beurre Doux. Aperatifler/Diğer: Cora Pains au Chocolat, Lindt Chocolat Praline. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|