08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 43,55g | Prot: 30,46g | Karb: 107,32g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Menemen. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Kepekli Spagetti, Yoğurtlu Brokoli Salatası. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Ülker Fındık Rüyası . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynephilal9 Kilo Geçmişi
|