08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 66,50g | Prot: 61,42g | Karb: 240,79g.
Kahvaltı: Nescau Achocolatado, Italac Leite Integral, Pão Francês, Margarina. Öğle Yemeği: Farofa, Margarina, Ovo, Quero Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional, Nestlé Suflair. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|