08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 37,60g | Prot: 68,90g | Karb: 182,24g.
Kahvaltı: Milbona Latte Macchiato, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, American Sandwich Vollkorn, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Öğle Yemeği: Himbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Honig. Akşam Yemeği: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Nudeln (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|