08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 3617,81g | Prot: 4121,15g | Karb: 103,85g.
Kahvaltı: Pão Integral, Banana Prata, Marilan Biscoito Cream Cracker, QualiCôco Manteiga de Côco com Sal, Arroz Parboilizado Cozido, Maçã Verde, Ovo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|