|
Je désespère.. 😅😅 je tourne normalement aux alentour de 58/60kg et depuis 1 ans grosse prise de poids 68kg j’ai vraiment du mal à descendre..
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 43,71g | Karb: 113,10g.
Kahvaltı: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, St Hubert Oméga 3, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Öğle Yemeği: Président Emmental Râpé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Crème 4%, Soignon La Bûchette de Chèvre, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Akşam Yemeği: Isio 4 Vinaigrette Légère , Sucrine, Riz Basmati (Cuit), Atlantic Pané de Cabillaud. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
Exactement pareil que toi ! Avant j’étais à 60kg et depuis 1 an ... 66kg grrrrr. Courage !
08 Oca 21 üye tarafından: Ahilma33
|
Olala que la force soit avec nous lol ! On va y arriver ! 💪🏽💪🏽
08 Oca 21 üye tarafından: ahsi_14
|
Yes ! On perds pas espoir 🍀💪
08 Oca 21 üye tarafından: Ahilma33
|
Ça m'est arrivé aussi. Avant j'étais à 64kg bien stable et tout d'un coup 71kg😱😫. Mais courage, je suis sûre que nous atteindrons nos objectifs ensemble😉😉. Restons motivés💪💪🌈
08 Oca 21 üye tarafından: Honeygom
|
moi aussi je fais partie du lot 2019 perdu 6 kg 2020 repris 2 kg espère que 2021 sera positif et avec vous on pourra se soutenir encourager et se motiver .
restons positives.
👍👍👍
08 Oca 21 üye tarafından: domierckel
|
On se sent moins seul d’un coup ! On va y arriver, 2021 sera notre année, on va briller. Bon courage à vous toutes ✨✨
08 Oca 21 üye tarafından: ahsi_14
|
Mêmes objectifs entre 68 et 58! Moi j ai passe un cap pâtissier donc il a bien fallu manger les gâteaux! Loool
08 Oca 21 üye tarafından: vaval69
|
Courage ! Moi 3 kg en un an !
08 Oca 21 üye tarafından: sandrinemorain
|
Lol ! 😂 vava,l pire que l’île de la tentation !! Impossible d’y résister.. on peux pas savoir si c’est bon sans y goûter 🤭
08 Oca 21 üye tarafından: ahsi_14
|
Bon courage à toi Sandrine 💪🏽💪🏽 Je pense que cette année a été compliqué à tout les points de vue, le confinement, la fermeture des salles... l’a mal bouffe qui aurait pu être éviter de mon côté 🤷🏽♀️
08 Oca 21 üye tarafından: ahsi_14
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|