08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2259 kcal
|
Yağ: 129,75g | Prot: 76,41g | Karb: 203,50g.
Kahvaltı: Alpro Mild & Creamy No Sugars, AH Ongebrande Amandelen, AH Bloemenhoning. Öğle Yemeği: AH Geitenkaas Oud 50+, Tomaten, AH Mozzarella Di Bufala Campana. Akşam Yemeği: AH Sweet Chilisaus, AH Mozzarella Di Bufala Campana, AH Vegetarische Basis Wokstukjes. Aperatifler/Diğer: Delicata Puur Chocolade 85%, AH Cheddar Rode Ui Robuuste Chips, AH Suikervrije Knoopjes Drop, Lindt Excellence 90% Cacao, AH Suikervrije Winegums. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlemisssjunshine Kilo Geçmişi
|