08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 77,86g | Prot: 139,74g | Karb: 236,76g.
Kahvaltı: Young Living Ningxia Red, Kiwi Fruit, Starbucks Cappuccino (Grande), Banana. Öğle Yemeği: Ricolino Bubulubu , Pam Aceite en Spray Mantequilla , Corn Tortillas , Aguacate C Fibra , Soriana Lentejas Cocidas, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Soriana Mezcla California Mix. Akşam Yemeği: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Verde Valle Nuez en Mitades, Onions, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Orange. Aperatifler/Diğer: Pasteleris Lety Rosca de Reyes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|