08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 39,44g | Prot: 45,26g | Karb: 102,81g.
Kahvaltı: Kero Coco Água de Coco (200ml), Canela, Banana Caturra, Ameixa Seca, Lugen Semente de Chia, Salubi Iogurte de Ameixa. Öğle Yemeği: Qualitá Uva Niagara, Queijo Parmesão (Ralado), Scala Queijo Prato, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Alface Americana. Aperatifler/Diğer: Brasil Cacau Chocolate 70%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|