08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 57,52g | Prot: 74,89g | Karb: 119,12g.
Kahvaltı: Водка, Салат из Капусты и Огурца, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Запеченный Картофель, Стейк из Свинины или Котлета. Akşam Yemeği: Шоколадный Кекс, Вацак Малиновый Тарт. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|