08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3462 kcal
|
Yağ: 79,26g | Prot: 184,09g | Karb: 488,05g.
Kahvaltı: Peito de Frango, Arroz Branco. Öğle Yemeği: Calabresa, Ovo Frito, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida, Chinezinho Feijão Mulatinho, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bolo de Banana. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
euclidesluan Kilo Geçmişi
|