08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 36,39g | Prot: 34,83g | Karb: 122,98g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: All Purpose White Flour, Soy Sauce, Skinless Boneless Chicken Breast, Honey, Margarine (Regular, 80% Fat, Tub), Vinegar, Splenda No Calorie Sweetener (Packet), Strawberries , President's Choice Chia Seeds, Unsweetened Coconut Milk. Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk Chips Ahoy Cookie Dough , Crunch Cheez It. devamı için...
|
|
1921 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|