08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 98,61g | Prot: 101,82g | Karb: 158,19g.
Öğle Yemeği: アリサン 有機アガベシロップ, バナナ, マルサン タニタカフェ監修オーガニック無調整豆乳, マイプロテイン ロールドオーツ. Akşam Yemeği: キューピー キューピーハーフ, オーマイ パスタ, ヨコオデイリーフーズ 糖質0カロリーオフ麺辛味噌ラーメン, ベジテック ケール入り！チキンのシーザーサラダ, ハンバーグ. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン プロテインブラウニー. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|