08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 40,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3196 kcal
|
Yağ: 153,11g | Prot: 140,66g | Karb: 232,08g.
Kahvaltı: BOB Frukost Marmelad, Bregott Bregott Normalsaltat , Rostat Vitt Bröd. Akşam Yemeği: Burrito med Nötkött. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor, Spendrups Bright Brew, Olw Cheez Cruncherz , Gouda eller Edamer Ost, Vitt Bröd. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|