29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 34,78g | Prot: 85,66g | Karb: 204,17g.
Kahvaltı: Карат Творог Зерненый 4%, не Молоко Миндальное Молоко, Bionova Гранола Ягодная. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Троекурово Филе Цб, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Akşam Yemeği: Оладьи на Кефире. Aperatifler/Diğer: Жигули Пиво Барное, Савушкин Продукт Творог 1%, Bionova Гранола с Орехами, не Молоко Миндальное Молоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ladybalerina Kilo Geçmişi
|