08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 36,75g | Prot: 46,72g | Karb: 145,96g.
Kahvaltı: Upside Down Cake (All Fruits), Kroger Low Fat Cottage Cheese, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Tea (Brewed), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Akşam Yemeği: Fish Cake or Patty, Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Aperatifler/Diğer: Archway Cookies Reduced Fat Ginger Snaps. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|