08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 38,06g | Karb: 118,41g.
Kahvaltı: Mollis Овсяная Каша с Черникой , Сириус Пирамидка Сириус. Öğle Yemeği: Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Яблочные Оладьи, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Global Village Капуста Квашеная. Aperatifler/Diğer: Яблочные Оладьи, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|