08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 82,82g | Prot: 107,09g | Karb: 109,51g.
Kahvaltı: Cukier, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Biały, Hochland Ser Topiony Gouda, Jajko. Öğle Yemeği: Dega Ryba Śledź po Grecku. Akşam Yemeği: Jajko Gotowane, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Zielona Fasolka Szparagowa. Aperatifler/Diğer: Konspol Kotlet Mielony Wieprzowy. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|