08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 22,03g | Prot: 26,99g | Karb: 53,14g.
Kahvaltı: Queijo Meia Cura, Cafezinho, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Couve Manteiga Crua, Repolho. Akşam Yemeği: Sopa Milagrosa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|