JilkoOlga Günlüğü, 09 Oca 21

09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
66,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 11,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

829 kcal Yağ: 47,35g | Prot: 40,17g | Karb: 63,57g.   Kahvaltı: Замороженные Ягоды, Миндальное Молоко, Яйцо, Добродія Кукурузная Мука. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Хлеб Цельнозерновой, Смешанные Орехи, Roshen Шоколад 78%. devamı için...
1978 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


JilkoOlga Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.