11 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 55,29g | Prot: 96,73g | Karb: 211,86g.
Kahvaltı: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Tim Horton's Milk for Large Tea Tim Horton's Milk for Large Tea, Tim Hortons Large Steeped Tea, Almond Breeze Original Unsweetened, Kashi Toasted Cinnamon Cunch. Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coke (Can), Sweet Red Peppers, Mushrooms, Queen Victoria Baby Spinach, Broccoli, Kraft Creamy Caesar, Kirkland Signature Chicken Grilled Chunks, Grimmway Farms Ready to Eat Shredded Carrots, Broccoli. Akşam Yemeği: Tim Hortons Large Steeped Tea, Tim Horton's Milk for Large Tea Tim Horton's Milk for Large Tea, Tim Hortons Chicken Ranch Wrap, Tim Hortons Cream of Broccoli Soup, Melaleuca on The Go Sustain Sport Orange Splash. Aperatifler/Diğer: Tim Hortons Lg Steeped Tea, Tim Horton's Milk for Large Tea Tim Horton's Milk for Large Tea, Granny Smith Apples, Iogo Yogourt, Melaleuca Fiberwise Heart-Healthy Fibre Drink Supplement, Melaleuca Vitality Omega-3 Creme Delight Peach Mango Tango, Attain GC Control, Attain Craveblocker Nutrition Bars Sweet & Salty. devamı için...
|
|
1781 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|