09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 72,74g | Prot: 66,58g | Karb: 138,68g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Pizza Hut Deluxe Cheese, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ceker. Akşam Yemeği: Lemon. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|