09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 15,01g | Prot: 62,52g | Karb: 81,32g.
Öğle Yemeği: 파리바게트 고구마케이크, 소세지야채볶음, 비비고 도톰 동그랑땡, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 낙지볶음, 삶은오징어. Akşam Yemeği: 칼로바이 퍼펙트 파워 쉐이크 대용량, 매일 무지방&고칼슘. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|