Miekier Günlüğü, 09 Oca 21

09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

114 kg Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg. Geriye kalan: 40,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ocak 2021:

123 kcal

Yağ: 0,00g | Prot: 0,10g | Karb: 3,69g. Öğle Yemeği: Merlot Wine . devamı için...

3056 kcal

Egzersiz: Squat - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Miekier Kilo Geçmişi