09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 65,88g | Prot: 81,52g | Karb: 98,23g.
Kahvaltı: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Лента Салат Оливье Классический , Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Салат из Свеклы с Чесноком, Магнит Банан, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное. Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Яблоки (без Кожи). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|