09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 83,37g | Prot: 85,10g | Karb: 101,96g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 20%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ананас, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Говядина Отварная, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Слобода Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Помидоры, Кефир 2,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|