09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 19,37g | Prot: 44,72g | Karb: 162,98g.
Kahvaltı: Oat, Udang. Öğle Yemeği: Sereh, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Apel (tanpa Kulit), Jeruk Keprok, Keripik Pisang, Emping Melinjo, Sinti Sambel Pecel, Rose Brand Tepung Tapioka, SuperIndo Tepung Maizena. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|