09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2468 kcal
|
Yağ: 90,40g | Prot: 105,40g | Karb: 335,62g.
Kahvaltı: Kiwi, Orangen, Zwiebeln, Purland Hackepeter, Norma Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Lidl Sushi Family Box Tokyo, Kiwi, Orangen. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Grüner Bohneneintopf . Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Alnatura Vielblütenhonig, Nutella Nutella, Aldi Milchbrötchen , Kinder Milchschnitte, Donuts mit Schokoladenglasur, Borggreve Butter-Spekulatius, Mehrkornbrötchen, Zwiebeln, Purland Hackepeter, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|