07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 49,26g | Prot: 64,68g | Karb: 248,42g.
Kahvaltı: Seeberger Cranberries Gesüßt, Dattel. Öğle Yemeği: Grafschafter Goldsaft, Orangen, Banane. Akşam Yemeği: Spreewald Königin Cornichons , Kiwi, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), K-Classic Gouda Jung , Landjunker Delikatess Kasseler Lachs. Aperatifler/Diğer: Kinkartz Butterspekulatius, Snyder's Pretzel Pieces - Sweat & Salty, PowerBar Protein Plus Raspberry-Yoghurt, Seeberger Cranberries Gesüßt , Kölln Blütenzarte Haferflocken, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|