05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 89,30g | Prot: 39,23g | Karb: 272,56g.
Kahvaltı: Haselnüsse, Walnüsse. Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Maggi Klare Gemüsebrühe, Weißkohl, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla, Weizenbrötchen, Alnatura Vielblütenhonig, Nutella Nutella, K-Classic Sandwichtoast Weizen, Lay's Kräuterbutter, Twix Twix, Zetti Knusperflocken Spekulatius. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|