09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 53,80g | Prot: 82,83g | Karb: 71,89g.
Kahvaltı: Сгущенка, Сметана , Цикорий, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|