09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 73,63g | Prot: 93,00g | Karb: 197,78g.
Kahvaltı: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Олония Пирог с Рисом и Яйцом, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Кофе, Arla Сыр Natura Сливочный , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Iberica Маслины с Косточкой, Pasta Mania Улиточки. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|