09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 62,28g | Prot: 60,68g | Karb: 167,54g.
Kahvaltı: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Дайкон, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Хлеб, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Мёд, Грецкие Орехи, Дайкон, Иван-Поле Яблоко Печёное, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Красная Цена Хрен Столовый, Котлеты из Нута. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маргарита161 Kilo Geçmişi
|